Роль воды в жизни человека
Когда и как пить воду?
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов.
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению.
1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление.
1 стакан воды перед тем - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
Вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
